Bien vivre chez soi
La Playlist Youtube
Notre sélection de vidéos qui vous feront vous évader #DepuisChezVous !
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Juste Sylvabelle & VOUS :
Balade dans les villages : Gassin, Grimaud, Saint-Tropez… Promenez-vous dans les petites ruelles pavées qui sentent bon la Provence ! (Re) découvrez des villages de caractère sans bouger de chez vous.
La tarte aux fraises du Caprice des Deux & autres créations de chefs
C'est la saison des fraises !
Natures, en chantilly,... ces fruits délicieux sont à la base de succulentes recettes !
Retrouvez ici la recette de la tarte aux fraises du chef Stéphane Avelin, au Caprice des Deux, à Saint-Tropez :
Recette de la tarte aux fraises du Caprice des Deux
Suivez leur actualité et leurs astuces cuisine #DepuisChezVous sur leur page Facebook :
Le jeu du Printemps dans le Golfe de Saint-Tropez #DepuisChezVous
"Suivez les abeilles, vous trouverez le miel !"
Au Printemps, le Golfe de Saint-Tropez est une véritable source de jouvence pour nos amies les abeilles, qui y travaillent dur, mais dans un cadre des plus agréables !
Pour tous ceux qui ne peuvent pas voir le Golfe en cette merveilleuse saison, voici pour vous un petit florilège.
Qui pourra identifier le plus de noms de fleurs représentées dans cette vidéo ?
A écouter en ligne et en live #depuischezvous
"Confi’Music#Gassin"
Une initiative unique dans le Golfe de Saint-Tropez
Des concerts en live sur Facebook offerts par la mairie de Gassin et de l’Office municipal d’animation, culture et loisirs !
Confi’Music#Gassin", c'est 1h30 de concert à partir de 19h, pour vous accompagner en musique pendant les confinements.
Prochain RDV le 1ER MAI 2021 !
Restez connecté sur : https://www.facebook.com/groups/555239575405500
Les prestations ont lieu soit en direct soit en rediffusion d’enregistrements réalisés par les artistes, chez eux ou en studio.
Entraînement cardio sur les traces du marathon du Golfe de Saint-Tropez ! #DepuisChezVous
Marathon du Golfe : Tous connectés
Premiers swings avec Golf Up #DepuisChezVous
Fermés durant les deux premiers confinements, le club "Golf Up", à Grimaud, vous donne les bases en 5 minutes, pour bien démarrer avec cette activité qu'ils ont su rendre accessible et ludique, pour tous :
La pratique du sport en plein air est désormais autorisée selon certaines règles. Le restaurant est toujours fermé, mais, dans le respect des nouvelles rèlges, vous pouvez profiter des espaces extérieurs et pratiquer votre activité !
Réservez votre parcours chez Golf Up au meilleur prix avec "Amusez-vous" !
#depuischezvous avec les enfants
" Comment occuper ses enfants en confinement "
Une liste collaborative proposant de la pédagogie ludique pour occuper ses enfants durant cette période de confinement. Lecture, musique et danse, DIY, langues étrangères et bien d'autres encore : une véritable mine d'or pour vos petits
lien : https://taleming.com/occuper-enfants-maison-coronavirus/?fbclid=IwAR0v5YGeVzwYeo45Dv8IIU5aB9xwCSWOo6QG_oRYuSt93rArvP_IerzlXFI
Une recette de mugcake au Nutella ! Une recette facile et rapide de gâteau à cuire au micro-ondes ! Une gâteau moelleux et délicieusement gourmand : https://www.youtube.com/watch?v=cY_-8WORngo
14 énigmes difficiles mais pour des petits malins comme vous..! Essayez de vous concentrer sur les petits détails : https://www.youtube.com/watch?v=aqQXQgM_Iu8
Site du magazine Parents :
Retrouvez quelques idées pour les jeux enfants :
lien : https://www.parents.fr/enfant/culture-et-loisirs/les-meilleurs-jeux-pour-enfants/15-idees-pour-occuper-les-kids-pendant-le-confinement-432807
Site du ministère de l'éducation nationale et de la jeunesse :
émissions en direct en replay, vidéos, films, radios et presse écrite
lien : https://eduscol.education.fr/cid150496/operation-nation-apprenante.html
Pour apprendre et se détendre lire le blog du magnifique Jardin du Rayol
lien : https://www.domainedurayol.org/le-blog/
et regarder les paysages des différents continents :
https://www.domainedurayol.org/le-jardin/les-paysages-au-fil-du-jardin/?date=2020-04-07
Ecoute de belles histoires : https://papapositive.fr/11-albums-filmes-pour-divertir-les-enfants/?fbclid=IwAR2kg9AGDgTvTyf5NyeXkp-12YcsIMnaIRHDDVGL4oX8qQ
Génial ! tu vas pouvoir faire tout un tas d'expériences scientifiques !
https://www.espace-sciences.org/juniors/experiences?fbclid=IwAR0EWGhhxJ_vaZLAF2Sd15f6avmYD8nUcNBxI_72IeaL6grwCtrPWYE1TFo
Visiter le château de Versailles depuis chez vous :
http://www.chateauversailles.fr/decouvrir
Lise Bilien, professeur de yoga, vous propose une séance de yoga intitulée "Le yoga du petit rat de l'opéra" à partager avec vos enfants. Au programme : souplesse, mouvement, et amusement !
10 Minutes de Yoga pour enfants : https://www.youtube.com/watch?v=xsphSxDLTj4
La grenouille, méditation pour les enfants de 4 à 12 ans :https://www.youtube.com/watch?v=WnxOoifQ398
Méditation du Sommeil pour les Enfants :
Courte Méditation pour les enfants avant le sommeil. Cette méditation a pour but d'apporter le calme et la sérénité avant d'aller au dodo et passer une bonne nuit réparatrice : https://www.youtube.com/watch?v=YN6bcRDq8OM
Playlist spéciale « Golfe de Saint-Tropez »
La belle vie, holiday , le sud, summer time... des chansons qui - nous l'espérons - vous transporteront pour un instant sous le doux soleil de notre destination.
Récolte et cuisine de saison avec le Jardin de la Piboule, à Cogolin
En ce jour de cueillette, Emmanuelle vous entraîne à travers les allées du Jardin de la Piboule, à Cogolin, à la découverte des légumes de saison !
Recettes typiques du Sud de la France à concocter depuis chez vous
Le Golfe de Saint-Tropez est un territoire riche en culture, en paysage et quand il s’agit de spécialité culinaire il n’est pas en reste. Les divers plats méditerranéens dont regorge la région vous invitent pour une balade gourmande. Evadez-vous depuis chez vous culinairement parlant et essayez-vous aux recettes typiques de notre territoire. Alors à vos tabliers !
Et si on commençait par l’apéro ? Ingrédients phare de la Méditerranée : l’olive et l’anchois ! Dans le Sud de la France il est rare de faire un apéritif sans une bonne tapenade ou une anchoïade.
La tapenade et l’anchoïade
La tapenade est un grand classique de la cuisine provençale. A base d’olive noire ou verte, elle se savoure souvent sur des toasts grillés. Si vous ne connaissez pas la tapenade vous vous demandez surement de quoi il s’agit exactement ? C’est très simple, c’est des olives, des carpes et de l’huile d’olive ! Hum ça donne envie pas vous ?
L’anchoïade, spécialité salée venue de la mer elle est également la star des apéritifs du Sud de la France. Comme son nom l’indique c’est une recette à base d’anchois et d’huile d’olive. Tout comme la tapenade elle se tartine sur des toasts.
L’aïoli
Nous partons désormais avec un plat principal typique du Sud : l’aïoli. Souvent le plat idéal lorsque vous recevez du monde. L’aïoli permet de rassembler ses invités autour d’un plat savoureux et simple à réaliser. Une sauce à base d’ail, d’huile d’olive, de jaunes d’œufs et de jus de citron ressemblant à une mayonnaise. Cette sauce est souvent accompagnée de légumes, de poissons pochés et d’œufs durs. Une bonne recette conviviale !
La recette ici !
La Bouillabaisse
Continuons dans les recettes conviviales avec la célèbre bouillabaisse. Célèbre plat à base de poissons, la bouillabaisse est connue pour sa soupe et ses croutons à l’ail. Chacun sa façon de faire sa bouillabaisse mais traditionnellement la soupe contient au moins trois sortes de poisson : lotte, rascasse, grondin, loup, congre… . Mais ce qui donne le goût à ce plat c’est son assaisonnement à base d’ail, d’oignon, de tomates, pommes de terre, safran et le tout assaisonnés de pastis. Sans oublier les célèbres croutons à la rouille. Une sauce ressemblant à l’aïoli comprenant de l’huile d’olive, de l’ail, du safran et du piment. Trempez vos croutons dans la soupe et vos papilles en seront ravies !
La recette ici !
La brouillade de truffes
Autre spécialité du Sud de la France : la brouillade de truffes. Quand on parle de brouillade, on sait qu’il va y avoir des œufs brouillés dans la recette. Cette fois-ci, nos œufs brouillés vont venir accompagner notre célèbre champignon plus connu sous le nom de la truffe. Rien de plus pour donner une saveur exceptionnelle à ce plat typique de Provence !
La recette ici !
La daube de sanglier
La daube, plat typique du Sud de la France souvent concocté avec du bœuf. Ici, c’est le même procédé sauf que cette fois le bœuf est remplacé par une viande de caractère : le sanglier. Viande au goût plus fort que le bœuf elle sera parfaitement mise en avant dans ce plat rassemblant des carottes et condiments pour un mélange divin.
La recette ici !
La ratatouille
La ratatouille, ce plat populaire dans toute la France nous vient du Sud. La ratatouille met à l’honneur les légumes du Sud dans un plat typiquement estival. Ce met méditerranéen se compose des légumes du soleil : tomate, courgette, aubergine et poivron. Le tout mélangé avec de l’ail, de l’oignon et de l’huile d’olive. Une alliance de légume qui peut se déguster froid ou chaud selon vos envies.
La recette ici !
Le Tian provençal
Restons dans les recettes à base de légumes du soleil et laissons voyager nos papilles avec le célèbre tian provençal. Regroupant une fois de plus les légumes du soleil, le tian lui, met en scène nos légumes découpés en tranche fines dans un plat au four. Ce plat accompagne à merveille vos barbecues d’été.
La recette ici !
La Tropézienne
Pour les plus gourmands, partons désormais sur les recettes sucrées. Et comment ne pas évoquer la célèbre tarte tropézienne ? Cette célèbre tarte crée par le pâtissier Alexandre Micka nous vient tout droit de Pologne pour ensuite finir dans notre jolie commune : Saint-Tropez. Une recette souvent imitée et jamais égalée et pour cause, personne ne connaît son ingrédient secret. Cette tarte originale connue de tous est en fait une brioche au sucre coupée en deux parties et agrémentée d’une crème pâtissière. On vous met au défi, réussiriez-vous à vous rapprocher le plus de la véritable recette ?
La recette ici !
Le Nougat
Comment ne pas vous parler du Nougat, dessert incontournable du Sud de la France. Souvent dégusté pendant les périodes de Noel, le nougat est un met d’exception. Tellement aimé, le nougat est revisité de plusieurs façons : dure, mou, tendre, aux amandes, pistaches ou pignons … Mais que représente réellement le nougat ? Et bien c’est un mélange de miel, de sucre et de blancs d’œufs. Ajoutez à cela l’ingrédient que vous souhaitez (pistache,noisettes…) et vous obtenez votre nougat.
La recette du nougat blanc ici !
Sport à la maison
Club 88 à Grimaud
Maxime Alberge – video du 29 mars
https://fr-fr.facebook.com/club88grimaud/
Ramagym à Ramatuelle
7 mn par jour de training express (des seances chaque jour)
lien : https://www.facebook.com/pages/category/Sports-Club/RamaGym-124110061386084/
Ministere des sports
http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/coronavirus-covid-19-avec-le-ministere-des-sports-faire-du-sport-chez-soi-c-est
Outre les applications Be Sport, My Coach et Goove app avec lesquelles un partenariat a été conclu afin de proposer gratuitement des séances d’entraînement, le ministère des Sports vous recommande voir le lien : http://sports.gouv.fr/IMG/pdf/appsportliste-2.pdf
Var :Saint-Raphael :
https://sport.francetvinfo.fr/omnisport/coronavirus-youtube-applications-plateformes-priveesles-chiffres-mirobolants-du-sport-la
https://www.facebook.com/watch/Covid-19-training-104412787861673/
Region :
ARS PACA : https://www.paca.ars.sante.fr/activite-physique-et-confinement-la-boite-outils-dazur-sport-sante
https://azursportsante.fr/actualites/je-bouge-plus-a-la-maison/ (applications et vidéos)
Bougez #DepuisChezVous avec Energie Sport Danse !
Peggy et Marion vous accompagnent dans vos séances sportives !
En ce moment, elles vous proposent des séances à suivre en direct sur Facebook (@EnergieSportDanse) avec en bonus, des découvertes touristiques dans le Golfe de Saint-Tropez ! Alors n'hésitez-plus, rejoingez-les !
10 phrases qui réchauffent le cœur
Vous commencez à trouver le temps long ?
Nous vous comprenons...
Pour vous faire patienter et vous réconforter un peu, nous vous avons trouvé 10 phrases qui réchaufferons vos coeurs.
Ne lâcher pas, soyez fort, on pense à vous ❤
Top 3 des incontournables du Golfe
En ces temps difficiles, nous avons besoin de nous concentrer sur l’essentiel. Nous vous proposons un zoom sur trois sites incontournables de notre territoire, à voir et à revoir pendant le confinement et après bien sûr !
Saint-Tropez, un petit port de commerce devenu un lieu de villégiature mondialement connu, le Cap Taillat un site naturel unique et splendide et enfin les ruines du château de Grimaud, une forteresse médiévale datant du Moyen Age offrant une vue exceptionnelle sur le Golfe de Saint-Tropez.
SAINT-TROPEZ
Doté d’un patrimoine naturel et historique, Saint-Tropez possède une aura particulière qui fascine depuis plus de 100 ans !
Il y a le port et ses beaux bateaux bien-sûr, mais aussi la vieille ville avec la Ponche, le fameux quartier des pêcheurs où se mêlaient si bien jadis les Tropéziens et l’ intelligentsia parisienne (Jean-Paul Sartre, Simone de Beauvoir, Boris Vian, Jacques Prévert, Françoise Sagan, entres autres… ).
Les petites ruelles pavées et fleuries aux couleurs chaudes avec une vue omniprésente sur le Golfe se fondent dans un véritable art de vivre sous le soleil méditerranéen. Il semblerait que le temps s’est arrêté.
Le temps justement, prenez le, au moins pour monter jusqu’à cette belle citadelle, gardienne de la ville de puis le XVII ème siècle. De là, la vue est exceptionnelle ! Le panorama du village blotti autour de son célèbre clocher qui s’ouvre sur la grande bleue restera gravé dans votre cœur.
Le Cap Taillat fait partie des joyaux naturels de la presqu’île de Saint-Tropez. Mais il se mérite ! Vous le découvrirez au terme d’une belle promenade de trente minutes environ dans une zone protégée, qui borde la mer.
C’est un espace naturel remarquable pour un voyage des sens, parsemé de petites merveilles : beauté des paysages, mélodie de l’eau, sensation nature….
Véritable poumon vert, c’est aussi une frontière naturelle entre les communes de Ramatuellle et de La Croix Valmer.
Enclavé entre les caps Lardier (La Croix-Valmer) et Camarat (Ramatuelle), il s’en différencie notamment par son remarquable isthme sableux, qui offre ainsi deux belles plages paradisiaques aux eaux cristallines de part et d’autre du Cap.
Si vous montez à son sommet, vous serez récompensés par la vue exceptionnelle sur des paysages magnifiques : points de vue grandioses sur les deux autres caps, comme sur les îles d’Hyères.
En raison de la richesse de la flore et de la faune, le site fait l'objet de mesures de protection du Conservatoire du littoral et est Classé au titre de la Loi 1930 sur les paysages. Un bijoux dans un écrin de la grande bleue, qu’il nous tarde de redécouvrir !
CHÂTEAU DE GRIMAUD
Le château de Grimaud est une forteresse médiévale datant d'au moins le XI ème siècle située sur la commune de Grimaud. De nos jours à l'état de ruines, ce monument fait l'objet d'un classement au titre des monuments historiques dès 1996. Au fil des pierres et des vestiges des remparts, les plus jeunes se plongeront vite dans la peau des chevaliers et des princesses !
L'enceinte actuelle, bâtie à la fin du XIIIe siècle sur des maisons, englobait le village médiéval et le château seigneurial. Composé d'un bâtiment principal flanqué de deux tours circulaires, le château, est bâti au point le plus élevé, symbolisant ainsi la puissance du seigneur. Il est ainsi visible depuis les villages alentours : Cogolin, Gassin, Saint -Tropez
Car au-delà de son rôle défensif, il était destiné à impressionner les manants et habitants de Grimaud ainsi que les soldats venus l'assiéger en temps de guerre.
Au Moyen Age, il était le centre principal de la seigneurie du Freinet, occupant un territoire correspondant aux cantons actuels de Grimaud et de Saint-Tropez. Ainsi notre territoire portait alors le nom de Golfe de Grimaud.
C’est un lieu stratégique, car le point de vue y est parfait pour observer les alentours et vous ne pourrez que tomber sous le charme de ce panorama à couper le souffle entre mer et nature.
Photo : © Cécile Guiot
Cours de fitness en Facebook Live avec Peggy, coach chez "Energie Sport Danse"
Objectif : se sentir bien dans son corps et dans sa tête, même pendant le confinement !
Energie Sport Danse, c'est d'abord l'histoire de Peggy. Une jeune femme passionnée de sport et qui a créé cette association pour faire partager sa passion du fitness.
Installée sur Cavalaire depuis quelques années, Peggy est devenue une personnalité incontournable de la vie festive cavalairoise. Présente sur nombre de manifestations, elle anime avec bonheur des spectacles et démonstrations de danse.
Instructrice Zumba, Jumping Fitness, Bungee Dance, Marche nordique et éducatrice sportive, elle ne cesse de se former pour se perfectionner et vous faire découvrir de nouvelles disciplines !
Toujours prête à rebondir malgré le confinement qui menace son activité professionnelle de cours collectifs, Peggy propose à toutes et tous d'assister à des cours en live sur Facebook. Sourire aux lèvres et pêche d'enfer, votre nouveau coach à domicile vous fera oublier, l'espace de quelques temps, les difficultés liées au contexte sanitaire actuel.
En plus de prendre soin de votre corps avec des exercices pour tous niveaux, vous vous sentirez détendus et relaxés, prêts à relever les défis de la journée !
Peggy a même pensé aux enfants qui ont besoin se défouler après une semaine d'école en proposant un cours spécial de zumba after school parents/enfants ! Alors foncez avec Peggy #depuischezvous !
Toutes les infos sur esdvar.fr et sur Facebook
© Clin d'oeil
Séance d’initiation au Hatha Yoga avec Pepita Coach
Évadez vous #depuischez vous dans un cadre magnifique pour vous initier au yoga.
Vous êtes au coeur du Golfe, à Port Grimaud, aux Prairies de la mer avec la Méditerranée et Saint-Tropez en arrière plan.
Aurore vous propose une approche sur la respiration Ujjayi. On adopte une respiration consciente par le nez en fermant la glotte.
Vous trouverez des postures accessibles mais toniques.
Le yoga est un moyen de contrôler son esprit. Gardez une approche positive dans votre pratique. Restez à l'écoute de votre corps et ne forcez pas.
A vos tapis !
Web-apéro et jeux de société #depuischezvous !
Vous manquez d’idées pour vous occuper durant le confinement ? Et pourquoi ne pas tenter les « web-apéros » !
Un web-apéro ? Mais c’est quoi ? Faute de pouvoir se rassembler entre amis ou en famille, vous êtes de plus en plus nombreux à vous rassembler pour partager des moments numériques. Pour goûter aux joies de ce petit rituel festif, il vous faudra : un verre, de la charcuterie, une bande d’amis et un logiciel de visioconférence. Oui, mais lequel ?
De nos jours, la quasi-totalité des smartphones, tablettes et ordinateurs portables sont dotés d’une caméra. Vous pourrez ainsi vous voir par diverses applications, parmi elles :
Skype : le plus connu, pionnier des visioconférences et appels par Internet,
Messenger : application liée à Facebook qui possède également une option vidéo,
Facetime et Hangouts : applications mobiles respectives d’Apple et Android permettant des discussions vidéo,
Discord : majoritairement dédiée aux joueurs de jeux vidéo, l’avantage est que cette application est très personnalisable et permet la création de divers channels de discussion, ainsi qu’un partage d’écran.
Pour pimenter votre « web-apéro » et en faire un succès, vous pouvez également vous tourner vers les jeux de société en ligne ! De nombreuses plateformes permettent de recréer du lien social entre amis ou avec des inconnus autour de grands classiques :
Board Game Arena propose plus de 150 jeux de société gratuits : jeux de cartes, jeux de plateau et plus de 30 000 joueurs vous attendent chaque jour.
Tabletopia : site proposant plus de 800 jeux gratuits dans de nombreuses langues,
Skribbl.io laisse s’exprimer votre talent d’artiste : faites deviner une liste de mots à vos amis en les illustrant,
Et bien d’autres encore #depuischezvous…
Cours de danse classique avec Stéphanie
Restez en forme #depuischezvous avec une demi-heure de barre classique avec Stéphanie, professeure de danse classique pour les petits et grands au club de danse Cogolinois.
Pour cette vidéo, Stéphanie s'est inspirée du cours donné par Eleonora Abbagnato danseuse étoile du Ballet de l'Opéra le 30 avril dernier sur les réseaux.
Stéphanie enseigne la danse classique et contemporaine. Le club de danse Cogolinois propose aussi différents types de danses au Cossec de Cogolin, depuis de nombreuses années et compte plus de 350 licenciés.
En danse classique, il est traditionnel de commencer la leçon par l'échauffement des muscles, en travaillant « à la barre », c'est-à-dire en s'aidant d'un léger appui sur une barre de bois placée horizontalement le long des murs du studio de travail.
A défaut, vous pouvez vous appuyer contre un meuble ou une chaise qui atteind votre taille.
Faire la barre permet de s'échauffer, et de corriger des « défauts » que l'on a pendant les variations, les adages... Elle permet de se concentrer sur les détails, les équilibres, la souplesse, etc. On dit qu'on fait « une grande barre » lorsque l'échauffement est long, et complet. On dit qu'on fait « une petite barre » lorsqu'on s'échauffe rapidement.
L'ordre et la difficulté des échauffements changent selon les cours, les professeurs, et les niveaux... Quoi qu'il en soit, chaque exercice est réalisé deux fois, à droite et à gauche.
pliés en première, seconde, quatrième, cinquième.
petits dégagés pour les chevilles (tendre la pointe, la détendre...)
battements jetés
ronds de jambes à terre
fondus (sur demi-pointes ou pointes)
ronds de jambes en l'air
frappés (sur le coup de pied ou au genou)
petits et grands battements
pied sur la barre
pied dans la main
adage
Après la barre, on passe au milieu.
Prenez une bouteille d'eau avec vous, on fait la grande barre !
Le jeu des devinettes
Vous appréciez le Golfe de Saint-Tropez : son littoral aux eaux claires, sa nature préservée, ses villages provençaux typiques, secrets ou encore de renommée mondiale ...
En attendant, de pouvoir en profiter pleinement, immergez vous dans le Golfe #depuischezvous en identifiant les communes où ont été prises ces 8 photos ?
(Réponses ci-dessous)
- Ramatuelle
- Cogolin
- Le Rayol Canadel
- La Croix-Valmer
- Gassin
- Sainte-Maxime
- La Mole
- Le Plan de la Tour
Jouez pour vous occuper #depuischezvous
Avec cette période compliquée, il nous est important de vous partager quelques solutions afin de ne pas vous ennuyer chez vous. A défaut de pouvoir venir vous balader sur notre territoire, nous venons à vous et essayons de vous occuper depuis chez vous. Chaque jour est une nouvelle étape, mais nous sommes là pour vous divertir du mieux que nous pouvons ! Pour bien s’occuper chez soi pendant le confinement, nous vous proposons quelques activités pour vous évader le temps d’un instant.
1) Puzzle
Eh oui, durant cette période le puzzle fait son grand retour ! Vous n’avez pas de puzzle chez vous ? Pas besoin, nous vous proposons de jouer avec nous grâce à nos puzzles créés en ligne ! Le petit plus ? Des paysages que vous connaissez surement, que vous avez déjà vus à faire et refaire ! Nous reprenons nos photos pour vous occuper tout en vous faisant rêver ! Il y en a pour tous les goûts (facile et difficile) ! A vous de jouer !
Pour jouer c'est ici !
2) Le jeu des 7 différences
Un autre jeu qui vous occupera un petit moment, les 7 différences ! Dans cette célèbre photo du clocher de Saint-Tropez se sont glissées 7 différences, à vous de les trouver ! Vous trouverez la solution en bas de l’article. Attention ne trichez pas.
3) Quizz : Connaissez-vous le Golfe de Saint-Tropez sur le bout des doigts ?
En cette période de confinement il est temps de tester vos connaissances sur le territoire. Nous vous proposons un petit quizz de 10 questions sur le Golfe de Saint-Tropez ! Nous vous souhaitons bonne chance.
Pour vous tester c'est ici !
* Solution du jeu des 7 différences
Occupez-vous depuis chez vous
Jouez, cuisinez, bougez et surtout rêvez !
Le Golfe de Saint-Tropez vient à vous !
On se retrouve bientôt, en attendant profitez... #depuischezvous
Initiation au pilates, avec Anne Thiery à Gassin
Anne Thiery, est une coach sportive bien connue sur la presqu’île de Saint-Tropez. Elle vous propose un moment de bien être et de détente avec son cours de Pilates. Vous pouvez aussi la suivre en tapant Anne Thiery (avec un seul r) sur Facebook ou Instagram.
Les plus beaux paniers de Provence depuis chez vous
Pour vous imprégner de la culture locale, retrouvez en vidéo un artisan vannier à La Garde Freinet, Antony Bernard est le dernier artisan vannier dans le Var à fabriquer des paniers en bois de châtaigniers ; il a la passion d'aimer ce qu'il fait loin de se limiter à des méthodes de travail, ou le fait main reste un gage de qualité.
Le châtaignier est bien présent dans le paysage local. Le châtaignier aussi appelé " l'arbre à pain ", favorisé et exploité par l'homme depuis plusieurs siècles, il a représenté une des ressources alimentaires des populations rurales des Maures.
Découvrez depuis votre canapé le magnifique village de la Garde Freinet ce village provençal aussi discret que pittoresque « cette île en forêt » si proche de la plaine des Maures, ou la nature est grandiose, parée des ses infinies nuances de vert : https://www.golfe-saint-tropez-information.com/fr/villages-stations/la-garde-freinet
Actuellement cet artisan vannier ne compte pas ses heures avec sa seconde activité, vous pouvez le retrouver sur sa page :https://www.facebook.com/antonytapissier/
Cours de barre à terre avec Stéphanie
Restez en forme #depuischezvous avec une demi-heure de barre à terre avec Stéphanie, professeure de danse classique pour les petits et grands au club de danse Cogolinois.
Stéphanie enseigne la danse classique et contemporaine. Le club de danse Cogolinois propose aussi différents types de danses au Cossec de Cogolin, depuis de nombreuses années et compte plus de 350 licenciés.
La barre au sol aussi nommée barre à terre s'inspire de la suite d'exercices d’échauffements du cours de danse classique, effectués à la barre, c'est-à-dire une main posée sur une barre. Cette discipline développe la tonicité musculaire et la souplesse. Ce terme est devenu générique pour décrire le travail d'échauffement des techniques modernes, jazz et contemporaines.
La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d'éviter de penser à la gravité. La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.
Alors, prenez un tapis et laissez-vous guider !