Yin-Yoga

Le yin yoga est un yoga doux et méditatif pour revenir en soi grâce aux postures de yoga utilisant les outils tels que bolsters, coussin, briques et sangles. Une relaxation sonore au son des bols tibétains et handpan de 10 minutes à la fin du cours. Durant les enchaînements, on prend le temps de ressentir les effets et la puissance de chaque posture et de chercher le bon alignement pour chacun. La pratique, qui s'organise chaque semaine autour d'un thème différent, inclut des postures avancées tout en s'adaptant à chacun. Émotionnellement libératrice, elle apaise les tensions, aide à se reconnecter à sa force intérieure et à son intuition. Chaque cours se décompose en une évolution progressive, une puissante méditation en mouvement, qui se termine dans l'immobilité et la pleine conscience au son des bols tibétains, du handpan et des chants sacrés.